Pour le petit-déjeuner, le goûter ou un dessert sain, ce savoureux pudding au chia est rapide à préparer, plein d'ingrédients sains et facile à faire. Avec seulement quelques ingrédients, vous pouvez préparer un délicieux en-cas.
Ingrédients pour le pudding au chia
- 25 ml de lait de soja
- 2 cuillères à soupe de framboises
- 1,5 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 mesure d'Ekopura
- Une poignée de fruits secs
Comment le préparer ?
Écrasez les framboises et ajoutez-y le lait de soja et 1 mesure d'Ekopura. Passez le tout au mixeur et ajoutez les graines de chia aux framboises et au lait de soja, puis mélangez bien. Couvrez le récipient avec le pudding et mettez-le au réfrigérateur pour la nuit. Le lendemain matin, vous aurez un pudding savoureux et ferme. Pour la garniture, nous avons utilisé des fruits secs.
Curieux de connaître toutes les recettes ? Cliquez ici.
