Vous n'avez pas beaucoup de temps le matin ? Dans ce cas, ces flocons d'avoine de nuit super rapides et faciles à préparer sont parfaits ! Vous préparez ces flocons d'avoine la veille et vous les terminez le matin avec des framboises, une banane, des fruits secs, des graines et des baies de noix !
Ingrédients
- 1 tasse de flocons d'avoine
- Une demi-tasse de lait de coco
- Une demi-tasse de lait d'amande
- 1 mesure d'Ekopura purement naturel
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- Garnitures : framboises, banane, fruits secs, graines et mûres.
Comment le préparer ?
- Porter à ébullition les flocons d'avoine avec le lait d'amande et le lait de coco et laisser mijoter doucement pendant environ 3 minutes. Incorporer ensuite la vanille et la protéine Ekopura.
- Couvrez le bol et laissez les flocons d'avoine au réfrigérateur pendant une nuit. Servez les flocons d'avoine avec des framboises, des bananes, des fruits secs, des graines et des mûres.
Curieux de connaître toutes les recettes d'Ekopura ? Cliquez ici.
Ekopura n'utilise que des ingrédients purs et biologiques pour une récupération et une construction musculaire optimales. Curieux de connaître tous nos produits ? Cliquez ici.
