Le fluff protéiné : une fois qu'on l'a essayé, on ne peut plus s'en passer, et nous ne disons pas cela à la légère ! Le fluff n'est pas seulement super facile à préparer, il est plein de protéines, pauvre en calories et son goût est vraiment divin. Dans cet article, nous vous en dirons plus sur le fluff protéiné et nous avons sélectionné pour vous 5 délicieuses recettes. Vous continuez à lire ?
Qu'est-ce que le fluff protéiné ?
Le fluff protéiné est en fait de la caséine mélangée à des fruits congelés, des glaçons et de l'eau ou du lait bio/végétal. Il s'agit de la recette de base. À partir de maintenant, vous pouvez vous lancer dans différentes variations. Par exemple, choisissez des fruits rouges (comme des fraises ou des framboises) et mélangez-les à du lait pour obtenir une mousse rose et sucrée. Ou encore, optez pour un en-cas frais de pré-entraînement avec de la vanille et du citron. Le fluff protéiné est un en-cas parfait pour vous donner un regain d'énergie avant votre séance d'entraînement. La caséine permet à vos muscles d'absorber les acides aminés pendant une longue période, ce dont ils ont besoin pour la récupération, la construction et l'entretien des muscles, ce qui fait du fluff protéiné un en-cas parfait avant ou après l'entraînement. Vous voulez en savoir plus sur les avantages de la caséine ? Lisez notre blog 
Ce moelleux protéiné printanier est vraiment délicieux et super facile à préparer. Surtout par une belle journée ensoleillée, ce sera la gâterie parfaite. Cliquez ici pour la recette.
2) La mousse au chocolat et à la cerise
Les cerises et le chocolat sont une combinaison délicieuse. Nous les avons incorporés dans ce délicieux moelleux aérien. Il se prépare en un rien de temps et nous sommes sûrs que vous ne pourrez pas vous en passer. Cliquez ici pour la recette.
3) Duvet protéiné au chocolat
Pour les vrais amateurs de chocolat, cette recette de moelleux aux protéines de chocolat est un délicieux en-cas. Non seulement elle est incroyablement délicieuse en tant qu'en-cas ou dessert, mais elle est également saine. Cliquez ici pour la recette.
4) Duvet à la vanille
Oui, c'est tellement moelleux ! Ce Protein Fluff est estival, riche en protéines et faible en calories. Que demander de plus ? Délicieux au petit-déjeuner, il vous donnera suffisamment d'énergie pour une matinée bien remplie. Cliquez ici pour la recette.
5) Suçon de protéines de caséine à la mangue et à la fraise
Vous aimez aussi la mangue ? Alors cette recette vaut vraiment la peine d'être essayée. Ce fluff est délicieusement moelleux, sain et constitue un en-cas riche en protéines avec peu de calories. C'est parfait ! Cliquez ici pour la recette.
Caséine biologique
Chez Ekopura, nous proposons une version biologique de la caséine en poudre, ce qui signifie qu'aucun additif artificiel n'a été utilisé et que la caséine a été traitée dans le respect de l'homme, de l'animal et de la nature. Découvrez notre caséine biologique ici.
