Chia Pudding ist super leicht zu machen und sehr lecker. Sie machen es in der Nacht im Voraus und am nächsten Tag beenden Sie es mit Toppings Ihrer Wahl. Mit diesem einfachen Rezept machen Sie einen super gesunden Chia-Pudding zum Frühstück oder als Snack.
Zutaten
- 120 g reifen Himbeeren, frisch oder eingefroren - 3 EL-Kokosnuss-Raspel - 3 TBS-Chia-Samen - 1 Scoop
Ekopura Veganes Protein - 250 ml Pflanzenmilch
Wie geht es Ihnen?
Legen Sie die Himbeeren in eine Schüssel und hacken fein mit einer Gabel. Rühren Sie die Kokosnuss, Chia-Samen und Ekopura Protein. Gießen Sie die Milch darüber und rühren Sie, bis alles gemischt ist. Rühren Sie die ersten 10 Minuten um, um Klumpen zu vermeiden. Platzieren Sie mindestens 30 Minuten, aber eher eine Nacht im Kühlschrank. Der Pudding ist bereit, wenn es dick und Quallen ist. Ohne Toppings bleibt der Pudding für ein paar Tage gut im Kühlschrank gut geschlossen. Beenden Sie es mit Belägen Ihrer Wahl. Getrocknete Früchte und frische Himbeeren sind lecker. VIEL SPASS! Für mehr biologische, pflanzliche und verantwortliche Proteinrezepte können Sie uns anschauen
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