Commencez la journée du bon pied avec ce smoothie bowl rempli d'ingrédients sains. La base de ce smoothie bowl se compose de pêches, d'une banane et d'un yaourt, le tout agrémenté de noix, de copeaux de noix de coco, de framboises, de baies et, bien sûr, de pêches. Facile, rapide et délicieux. À savourer !
Ingrédients pour 1 bol
- 100 ml de yaourt (à la vanille) ou de fromage blanc
- 1 banane congelée
- 1 mesure de protéines végétaliennes Ekopura à la vanille
- éventuellement des glaçons
Pour la garniture :
- Noix et graines
- Copeaux de noix de coco
- Framboises et baies
- Pêche
Voici comment procéder Épluchez les pêches et coupez-les en petits morceaux. Épluchez la banane et coupez-la également en petits morceaux.
Mettez 100 ml de yaourt dans le mixeur. Ajoutez la banane, l'Ekopura et des glaçons si nécessaire. Mixez pendant quelques minutes jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
Verser le smoothie dans un bol. Décorez le bol de smoothie avec des tranches de pêche, des noix/graines hachées, des framboises et des baies et un peu de noix de coco.
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