Rezept: Über Nacht Protein Hafer

Zutaten: 2,5 Tasse getränkte Hafermehl ⅔ Becher getränkte Cashewnüsse 1 Scoop ekopura Bio-Molkeprotein 80 g Termine, Piss 1 Esslöffel Kokosnussöl 2 TBSP geratte Kokosnuss 2 Teelöffel Vanillepulver, unglückigt 1 kleine Hand bludebeeren 1 kleine Hand Himbeere

Tränken Sie die Hafer- und Cashewnüsse nachts (oder vier Stunden) in Cashew-Milch oder Wasser in einem "geräumigen" Backen (z. B. ein Tupperware-Container). Dann lassen Sie das überschüssige Wasser aus dem Behälter auslaufen und legen Sie die Hafer- und Cashewnüsse in Ihr Mixer. Lassen Sie es mischen und fügen Sie die Daten, Kokosnussöl, geriebenen Kokosnuss, Molkeprotein und Vanillepulver, bis es sich um eine gute feste Substanz handelt. Garnieren Sie die Übernachthafers endgültig mit den Beeren und Himbeeren und einer geringen Kokosnuss. Zu genießen!